我一个朋友的妹妹她很是肥胖，总是整天说要减肥，可是就是管不住自己的嘴，她的姐姐对此很是担心，她这样胖下去不好，我朋友给我讲的时候我也不太懂什么是肥胖，所以我想咨询下医生什么是肥胖？

　　擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。

　　肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多造成体重过度增长并引起人体病理、生理改变或潜伏。应该是运动减肥的。不要吃过于油腻的肉食，尽量避免快餐食品。多吃黄瓜，西红柿等,不能喝酒不吃辣椒，多吃点清淡食物比如青菜等就可以的。

　　肥胖意味着身体摄入的热量大于消耗的热量，导致体内脂肪过度积累，导致超重，平时一定要大量的运动，从而来防止体重的增长，还有效的消耗体内的脂肪，同时，一定要管住自己的嘴，不要贪吃饮食，要有一定的规律。